Танцы для хорошей физической формы | Школа танцев Магнолия

Танцы для хорошей физической формы

Июл 26 2016 Опубликовал в Статьи

Как получить прекрасную физическую форму благодаря танцам? Двигаться – самое главное для здоровой жизни. И вести активный режим будет вдвойне легко, если заниматься тем, что будет приносить не только пользу здоровью, но и моральное удовлетворение. Вариантов такой деятельности много. Например, можно заняться танцами.

Тем, кто считает, что танцы – это занятие не для них, сразу следует устранить всевозможные психологические блоки. Такие люди теряют многое, ведь танцевать очень интересно. Важно лишь выбрать для себя конкретное направление. Итак. Какими бывают танцы?

Бальные танцы

В последнее время бальные танцы становятся не только профессионально-спортивными, а и привлекают большое количество любителей, объединяющихся в хобби-группы. И совсем неважно, сколько им лет, и какая у них физическая подготовка. Важно лишь окунуться в это чарующую атмосферу.

Бальные танцы подразумевают выполнение двух программ: европейской и латиноамериканской. Первая включает вальс, фокстрот, танго и квикстеп. Ко второй относятся румба, джайв, ча-ча-ча, самба и пасадобль.

Это лишь малая часть танцев, которыми можно заняться. Но объединяет их одно – люди приходят записаться на уроки спортивных бальных танцев не только для поддержания физической формы, а и для новых впечатлений, заряда бодрости и добавления ярких красок своим серым будням.

Социальные танцы

Довольно популярное направление в последнее время. Особых физических данных такие танцы не требуют. Они разнообразны и полны веселой атмосферы.

К social dance можно записать сальсу, бачату, аргентинское танго, свинг, кизомбу, хастл и много других разновидностей танца. Изучив каждый из них, можно запросто отыскать тот, движения которого придутся по душе. Танцевать социальные танцы можно не только на уроках, а и на тематических вечеринках. Разве может не понравиться мероприятие, где все танцуют, беседуют и хорошо проводят время?!

Особым видом вечеринок являются вечера аргентинского танго, или милонги, как их принято называть. Здесь есть свои особые правила, которые должны соблюдать все танцоры (тангеросы). Возраст и навыки неважны. Главное желание. А записаться на уроки в школу аргентинского танго можно в любом возрасте! Это главная прелесть социальных танцев.

Современные танцы

Это молодежное направление. Здесь также есть много своих подвидов. Пожалуй, самыми популярными являются хип-хоп, джаз-модерн и тверкинг.

Под хип-хопом подразумевается целая культура. Это своего рода протест, который юноши и девушки выражают традиционной культуре. Сам по себе танец имеет множество движений и стилей. Общим для них всех является лишь внешний вид: свободная одежда и кроссовки. Танцуется, естественно, под музыку хип-хоп.

Джаз-модерн приближен к классическому балету. Данное хореографическое направление требует необычайной гибкости тела и потрясающей растяжки.

Если вы ищете танец ягодиц, тогда тверкинг (бутти дэнс) – это именно то, что нужно. Помимо ягодиц, в танце задействуют бедра и руки. Сегодня этот откровенный танец окружают сплошные скандалы, что не особо волнует его исполнителей.

Также можно выделить стрип- и пол-дэнс. Эти танцы подойдут девушкам, желающим развивать свою пластичность и женственность.

Июл 26 2016 Опубликовал в Статьи



Добавить комментарий