Стоит ли заниматься танцами? | Школа танцев Магнолия

Стоит ли заниматься танцами?

Дек 09 2017 Опубликовал в Статьи

Приятно смотреть на красивых молодых людей, танцующих в экране телевизора или просто на танцплощадке. А как быть, если тебе уже давно не 20 лет, неужели уже всё потеряно?

Каждый хочет не только быть здоровым, но и выглядеть здоровым и привлекательным — иметь хорошую осанку, легкую походку. Для приобретения этого существует много возможностей в современных городах: тренажерные залы, бассейны, спортзалы. Если же вас не устраивают монотонные, скучные упражнения в спортзале, попробуйте посетить занятия по бальным танцам.

Уж здесь вам точно не будет скучно. Зажигательная музыка, быстрые движения. Кажется, разобраться в этой феерии звуков и движений невозможно, а научиться тем более. И все-таки это вполне реально, особенно если понимаешь всю значимость этих занятий.

Так ли важны занятия бальными танцами?

Одно из главных достоинств занятий бальными танцами – особое ощущение счастья движения, гибкости, которое постепенно появляется в теле. Куда-то пропадают неуверенность, ощущение скованности и напряжения. Уже после нескольких занятий, когда усваиваешь основные движения и шаги, начинаешь постепенно не только прислушиваться к музыке, но и полностью ей отдаваться. Что ещё дают эти занятия?

Физические упражнения сами по себе развивают тело, делают его выносливым и гибким.

Даже в зрелом возрасти люди, занимающиеся бальными танцами, укрепляют свое сердце, сосуды и легкие за счет вроде бы легких и нескучных упражнений.

Куда-то уходят килограммы, особенно если после танцев не бежать за пирожными.

Несмотря на некоторую физическую усталость, сразу после занятий в целом как будто подпитываешься энергией.

Занятия бальными танцами заставляют запоминать определенные движения, продумывать, особенно на этапе разучивания нового танца, движения рук и ног.

Сложные движения бальных танцев не всегда получаются сразу, необходимо некоторое время для освоения новых движений. Зачастую не хватает гибкости, быстроты, реакции, но ведь, когда танцуешь для себя, сам и решаешь, над чем надо дополнительно поработать.

Любители бальных танцев, энтузиасты, поклоняющиеся этому замечательному виду искусства, – это особая категория людей. Среди них редко встретишь эгоистов и недоброжелателей, они открыты и всегда придут на помощь своим друзьям — партнерам.

Можно ли танцевать бальные танцы пожилым людям?

Исследования ученых, изучающих влияние танцев и других физических упражнений на людей пожилого возраста, показали, что бальные танцы помогают сохранять ясность ума, сообразительность, память. Более того, необходимость контролировать свои движения, быстро, иногда в течение секунд, принимать решение также однозначно положительно влияют на мозговую деятельность человека.

Очень часто люди, проработавшие всю жизнь, особенно одинокие, после выхода на пенсию теряются, им сложно привыкнуть к новому ритму. Депрессия, отсутствие интереса к жизни пагубно отражаются на общем состоянии здоровья, заставляют прислушиваться к малейшему изменению самочувствия.

Попробуйте заняться бальными танцами! Занятия в среде энтузиастов-танцоров помогут приобрести вашей жизни новый смысл, избавят от дурного настроения, добавят энергии и оптимизма. Эта своего рода терапия даст возможность не только с пользой для здоровья проводить время, но и прибавит уверенности в себе, повысит самооценку. А гироскутер Smart Balance 10.5 самобаланс поможет развить ощущение баланса и устойчивости.

Дек 09 2017 Опубликовал в Статьи



Добавить комментарий